เชื่อว่าผมเปรียบสำหรับหลายคนคงเสมือนมงกุฎ และการมีผมดกดำนุ่มสลวยช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่เราได้ แต่จะทำยังไงดี ถ้าเราต้องเผชิญกับปัญหาผมขาดและหลุดร่วง จนผมเริ่มบาง เห็นหนังศีรษะ จนเริ่มไม่อยากจะโชว์ผมให้ใครเห็น รวมถึงทำให้ขาดความมั่นใจ แต่อย่าเพิ่งกังวลไป วันนี้เรามี 10 วิธีดูแลเส้นผม แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงง่ายมาแนะนำกัน
- สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ใช่น้ำอุ่นสระผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และทำให้ผมหลุดร่วงได้
- หมั่นสระผมเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อไม่ให้เชื้อโรคสะสมอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผมมากจนเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์สระผมที่มีสรรพคุณในการแก้ปัญหาผมหลุดร่วง
- ใช้แปรงหวีผม แทนการใช้แปรงแบบเป็นซี่ เพราะจะช่วยถนอมเส้นผมมากกว่า และไม่กระชากผมให้ขาดหลุดร่วงง่าย ที่สำคัญควรหมั่นทำความสะอาดแปรงหวีผมอยู่เสมอ
- หมั่นใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรากผมและเส้นผม เพื่อให้ผมแข็งแรงมีสุขภาพดี
- ไม่นอนทั้งที่ยังผมเปียก เพราะอาจทำให้หนังศีรษะเป็นเชื้อรา และทำให้ผมหลุดร่วงในที่สุด
- หลีกเลี่ยงการทำสีผม หรือการทำเคมีผม เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย และขาดหลุดร่วงได้ง่าย
- หลังสระผมไม่ควรเช็ดผมแรง ๆ การเช็ดผมแรงจนเกินไป จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ โดยเฉพาะเส้นผมที่ผ่านการสระผมมาหมาด ๆ ควรใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมที่มีความร้อนสูง ควรใช้ไดร์เป่าผมลมเย็น หรือใช้พัดลมช่วยเป่าผมให้แห้งแทน
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่รากผม
