พอย่างเข้าปลายปี เราก็จะได้เห็นประกาศเข้าสู่หน้าหนาวของกรมอุตุนิยมวิทยา หลายคนอาจเถียงในใจว่าก็ไม่เห็นจะหนาวสักเท่าไรเลย แต่รู้ไหมว่า ถึงอากาศจะไม่หนาวจับใจอย่างที่หลายคนคาดหวัง แต่ลมเย็นอ่อน ๆ ประกอบกับอากาศที่แห้งนั้น ก็อาจทำให้ผิวของคุณเสียได้ เราจึงอยากมาแบ่งปันเคล็ดลับดูแลผิวสวย ไม่ให้แห้งเสีย รับหน้าหนาวให้แก่คุณ

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น

อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่า ถึงหน้าหนาวบ้านเรา จะไม่ได้หนาวตลอดเวลา แต่ต้องยอมรับว่าในช่วงเช้าและตอนกลางคืน อากาศก็เย็นจนทำให้คุณไม่อยากอาบน้ำได้ หรือถ้าอาบก็คงเลือกที่จะอาบน้ำอุ่นแทน แต่รู้ไหมว่าการอาบน้ำอุ่น ส่งผลให้ผิวของคุณแห้งเสียได้ เพราะความชุ่มชื้นในผิวลดลงนั่นเอง

• หมั่นทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ผิวของเราจะสูญเสียความชุ่มชื้น เราจึงควรต้องทาครีมบำรุงผิวทันที เพื่อช่วยคืนความชุ่มชื่น และปรับสมดุลให้แก่ผิว เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเสีย และลอกเป็นขุย และควรเลือกครีมบำรุงที่เป็นเนื้อครีม เพราะจะให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าเนื้อโลชั่น และเลือกที่มีส่วนประกอบ เช่น olive oil, jojoba oil, shea butter, urea, lactic acid, hyaluronic acid, glycerin, lanolin mineral oil หรือ petrolatum ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้ดี

• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

ในช่วงหน้าหนาวอากาศรอบตัวเราจะแห้งกว่าปกติ จึงทำให้ผิวของเราขาดความชุ่มชื้นได้ ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ คืออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะนอกจากช่วยเติมน้ำให้แก่ผิวของคุณแล้ว ยังทำให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นไม่แห้งลอกอีกด้วย

 …

เชื่อว่าผมเปรียบสำหรับหลายคนคงเสมือนมงกุฎ และการมีผมดกดำนุ่มสลวยช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่เราได้ แต่จะทำยังไงดี ถ้าเราต้องเผชิญกับปัญหาผมขาดและหลุดร่วง จนผมเริ่มบาง เห็นหนังศีรษะ จนเริ่มไม่อยากจะโชว์ผมให้ใครเห็น รวมถึงทำให้ขาดความมั่นใจ แต่อย่าเพิ่งกังวลไป วันนี้เรามี 10 วิธีดูแลเส้นผม แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงง่ายมาแนะนำกัน

1. สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ใช่น้ำอุ่นสระผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และทำให้ผมหลุดร่วงได้
2. หมั่นสระผมเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อไม่ให้เชื้อโรคสะสมอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผมมากจนเกินไป
3. ใช้ผลิตภัณฑ์สระผมที่มีสรรพคุณในการแก้ปัญหาผมหลุดร่วง
4. ใช้แปรงหวีผม แทนการใช้แปรงแบบเป็นซี่ เพราะจะช่วยถนอมเส้นผมมากกว่า และไม่กระชากผมให้ขาดหลุดร่วงง่าย ที่สำคัญควรหมั่นทำความสะอาดแปรงหวีผมอยู่เสมอ
5. หมั่นใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรากผมและเส้นผม เพื่อให้ผมแข็งแรงมีสุขภาพดี
6. ไม่นอนทั้งที่ยังผมเปียก เพราะอาจทำให้หนังศีรษะเป็นเชื้อรา และทำให้ผมหลุดร่วงในที่สุด
7. หลีกเลี่ยงการทำสีผม หรือการทำเคมีผม เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย และขาดหลุดร่วงได้ง่าย
8. หลังสระผมไม่ควรเช็ดผมแรง ๆ การเช็ดผมแรงจนเกินไป จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ โดยเฉพาะเส้นผมที่ผ่านการสระผมมาหมาด ๆ ควรใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้ง
9. หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมที่มีความร้อนสูง ควรใช้ไดร์เป่าผมลมเย็น หรือใช้พัดลมช่วยเป่าผมให้แห้งแทน
10. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่รากผม

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ช่วงนี้กำลังหมดไฟในชีวิต ขาดแรงบันดาลใจ เราขอแนะนำ 3 ลิสต์หนังที่ได้รับรางวัลต่าง ๆ มากมาย และเป็นหนังที่อาจจะช่วยเยี่ยวยาจิตใจให้กลับมามีความตื่นเต้น พร้อมสร้างแรงบันดาลใจทางความคิดดี ๆ ให้กับคุณก็เป็นได้

Forrest Gump 

หากพูดถึงหนังที่เป็นเรื่องโปรดในดวงใจใครหลายคน คงต้องยกให้ Forrest Gump อัจฉริยะปัญญานิ่มสักหน่อย เรื่องราวเริ่มต้นที่เด็กหนุ่ม นามว่า ฟอเรสท์ กัมพ์ เขาเกิดมาพร้อมไอคิว 75 ที่ต่ำกว่าคนทั่วไป แต่ชีวิตเขากลับไม่ได้ลำบากอย่างที่คิด เขาได้ผ่านช่วงเวลาสำคัญทางประวัติศาสตร์โลกมากมาย ทั้งสงคราม การพิชิตดวงจันทร์ การพบประธานาธิบดี ซึ่งล้วนเป็นที่คนทั่วไปไม่อาจพบเจอ แต่เขากลับได้เจอ และผ่านทุกคำติชมมาได้ด้วยวิถีการใช้ชีวิตแบบ ฟอเรสท์ กัมพ์ เรียกได้ว่าหนังเรื่องนี้เหมาะสำหรับคนทุกคน นอกจากความสนุกแล้ว คุณจะได้รับวิธีการใช้ชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน

The Secret Life of Walter Mitty

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังหมดไฟในการทำงานและการใช้ชีวิตต่าง ๆ หลายคนอาจจะแนะนำให้คุณลองออกไปท่องเที่ยว แต่ด้วยสภาพแวดล้อมที่ไม่อำนวยอาจทำให้คุณคิดจะล้มเลิกความคิดนั้น เราขอแนะนำ The Secret Life of Walter Mitty ที่จะพาคุณไปทำงานพร้อมท่องเที่ยวไปกับตัวเอกอย่าง มิตตี้ ที่เขาได้รับภารกิจให้ตามหาชิ้นส่วนในงานสำคัญที่แสนจำเจและน่าเบื่อของเขา ซึ่งภารกิจนี้ไม่ได้เป็นเพียงการนั่งรถไปตามหาธรรมดา แต่มันมีอะไรมากกว่านั้นที่ทั้งสนุก ตื่นตา ตื่นใจ และได้สาระ และขอการันตีว่า ถ้าคุณดูเรื่องนี้ คุณจะอยากเก็บกระเป๋าออกเดินทางตามหาส่วนสำคัญของชีวิตอย่างแน่นอน

About Time

หนังโรแมนติคเรื่องเยี่ยมที่เรียกความเหงา เศร้าและความรักออกมาได้อย่างเต็มหัวใจ เรื่องราวเกี่ยวกับ ทิม เขาได้พลังวิเศษที่สืบทอดกันได้เฉพาะในตระกูล คือเขาสามารถเดินทางย้อนเวลาได้ เขาจึงได้ใช้พลังนี้ในการเดินทางตามารักแท้ และแมรี่คือสาวสวยผู้โชคดี เขาได้เดินทางอยู่หลายครั้งเพื่อทำการพิชิตใจเธอ ซึ่งสุดท้ายแล้วเขาก็ได้ใจเธอมาครอบครอง แต่ไม่เพียงแค่นั้น การเดินทางของเขาก็ไม่อาจหหยุดยั้งสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวได้ ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีข้อจำกัด เขาจะทำเช่นไร มาติดตามได้ในหนังเลย

 …